아침공복1 아침 빈속에 먹으면 안되는 음식 5가지 아침 식사는 하루 시작에 많은 영향을 줍니다. 아침 식사를 거르지 않고 챙겨먹는 것만으로도 두뇌활동을 깨우고 에너지를 불어넣습니다. 바쁜 직장인이나 학생분들은 분주한 아침에 간단히 챙겨 먹을 수 있는 음식을 찾게 됩니다. 아침을 챙겨 먹는 습관은 좋지만 아침 공복에 섭취 시 건강을 끼칠 수 있는 음식들이 있습니다. 오늘은 아침 빈속에 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 아침 빈속에 먹으면 안되는 음식 1. 우유 우유에는 위산 분비를 촉진시키는 칼슘과 카제인 성분이 들어있습니다. 공복에 우유를 섭취하게 되면 우유에 들어있는 칼슘과 카제인 성분으로 인한 위산 분비로 위벽을 자극하게 됩니다. 이로 인해서 속쓰림을 느낄 수 있고 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 2. 토마토 세계 10대 푸드 중 하나로.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음
